Lợi ích Quercetin Dihydrate (VS Quercetin) là gì
Lợi ích Quercetin Dihydrate (VS Quercetin) là gì?
Lợi ích của quercetin Dihydrate ở dạng bột nguyên chất: Tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm dị ứngQuercetin Dihydrate có sinh khả dụng cao nhất khi nói đến chất bổ sung quercetin.
Theo Examine.com, hình thức này thích hợp hơn với các phiên bản glycoside, aglycone và rutinoside.
Do đó, khi bạn mua thực phẩm bổ sung quercetin, hãy kiểm tra thành phần ghi trên nhãn "Dihydrate" nếu bạn muốn một sản phẩm có khả năng hấp thụ tốt hơn. Những sản phẩm hấp thụ cao hơn này thường có giá cao hơn, như bạn mong đợi, bởi vì cơ thể bạn nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Ngoài ra, bạn có thể mua bột quercetin dihydrate nguyên chất. Nếu bạn thích uống sinh tố hơn là nuốt viên thuốc, hoặc muốn tránh tiêu hóa vật liệu viên nang cellulose, thì dạng bột là một lựa chọn tốt.
Ngoài ra, bạn có thể mua bột quercetin dihydrate nguyên chất. Nếu bạn thích uống sinh tố hơn là nuốt viên thuốc, hoặc muốn tránh tiêu hóa vật liệu viên nang cellulose, thì dạng bột là một lựa chọn tốt.
Khi mua thực phẩm bổ sung, tôi thường chọn các loại bột nguyên chất khi tôi có thể chỉ cần thêm nó vào sinh tố hoặc đồ uống.
Lợi ích Quercetin Dihydrat:
Như tôi đã đề cập ở trên, dạng quercetin (dihydrate) này có sinh khả dụng cao nhất. Do đó, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn trong khi dùng ít chất bổ sung hơn.
Pure Powder Quercetin Dihydrate LabelHơn nữa, dạng bột cung cấp khả năng hấp thụ nhanh hơn, nồng độ cao hơn và dễ tiêu hóa hơn.
Về lâu dài, điều này có nghĩa là bạn nhận được giá trị tốt hơn cho số tiền đã bỏ ra. Trong thị trường bổ sung sức khỏe tự nhiên không được kiểm soát, tôi thấy điều này rất quan trọng khi tự mình mua sản phẩm.
Liên quan đến bản thân quercetin, phức hợp này hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, chống viêm, giảm triệu chứng dị ứng. Thêm vào đó, nó hỗ trợ sức khỏe tim mạch vì nó làm giảm viêm và stress oxy hóa.
Quercetin Dihydrate Tác dụng phụ:
WebMD báo cáo rằng mọi người đã sử dụng liều lượng os 500mg hai lần mỗi ngày trong tối đa 12 tuần mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, Quercetin có thể gây đau đầu và ngứa ran ở tay và chân. Hơn nữa, liều lượng cao hơn đáng kể có thể gây tổn thương thận. Bạn có thể tìm thêm thông tin về tác dụng phụ tại đây.
Bột Quercetin – Tốt hơn hay Tồi tệ hơn?
Một nhược điểm tiềm năng của việc sử dụng dạng bột quercetin là nó có màu vàng sáng. Tương tự như bột nghệ hoặc bột củ cải đường, quercetin có thể làm ố và lộn xộn nếu bạn làm đổ.
