Nootropics là gì?
Nootropics là gì?
Câu trả lời ngắn gọn:
Nootropics là chất bổ sung có thể cải thiện khả năng nhận thức và thể chất của những người khỏe mạnh, chẳng hạn như cải thiện trí nhớ, học tập và tập trung, cũng như tăng cường năng lượng và tăng động lực. Nootropics không phải là thuốc: thuốc mang lại cho bạn sức khỏe khi bạn bị bệnh, trong khi nootropics giúp bạn cải thiện khi bạn khỏe mạnh.
Có nhiều loại Nootropics khác nhau có sẵn dưới nhiều hình thức khác nhau, tất cả đều có lợi ích khác nhau, nhưng những người dùng Nootropics đều có một mục tiêu chính trong tâm trí; Để nâng cấp trải nghiệm cuộc sống của họ bằng cách trở nên khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn hoặc hiệu quả hơn bằng cách tận dụng những lợi ích mà Nootropics có thể cung cấp.
b. Câu trả lời dài:
Thuật ngữ 'nootropics' tương đối gần đây, cái tên đã được đặt ra vào năm 1972 bởi nhà hóa học người Romania Corneliu Giurgea để mô tả các hợp chất có thể 'xoay chuyển tâm trí' (từ tiếng Hy Lạp,nous trepein). Giurgea cho rằng đối với bất kỳ chất nào được gọi là nootropic, nó phải:
tăng cường trí nhớ và khả năng học tập,
Giúp não hoạt động trong điều kiện gây rối,
Bảo vệ não khỏi tổn thương hóa học có hại,
cải thiện cơ chế bắn tế bào thần kinh, và
thiếu bất kỳ tác dụng an thần, chất kích thích hoặc độc hại nào.
Từ năm 1972, định nghĩa được chấp nhận chung về Nootropics đã mở rộng để bao gồm những người cung cấp tác dụng an thần hoặc kích thích, (ví dụ như melatonin, để cải thiện giấc ngủ, hoặc modafinil, để tăng sự tỉnh táo). Mặc dù không có bộ tiêu chí chính thức được chấp nhận rộng rãi cho những gì đủ điều kiện là nootropic, phần lớn định nghĩa ban đầu của Tiến sĩ Giurgea vẫn giữ.
Trong việc sử dụng trực tuyến phổ biến, thuật ngữ 'nootropic' được áp dụng cho bất kỳ chất nào có thể mang lại lợi ích nhận thức an toàn cho người dùng, trong đó 'lợi ích' có ý nghĩa rất rộng.
Ví dụ, thường được sử dụng như một chất tăng cường xã hội hóa và hướng ngoại, trong khi được sử dụng cho các tác dụng làm sáng tâm trạng và chống căng thẳng.
Nói chung, một chất có thể được gọi là nootropic nếu nó cho phép người dùng kiểm soát nhiều hơn đối với hóa học thần kinh của họ và kết quả hành vi và kinh nghiệm kết quả. Trong định nghĩa này, một chất bổ sung như Melatoninalso đủ điều kiện, với khả năng cho phép người dùng điều chỉnh thông minh chu kỳ giấc ngủ của họ.
Về mặt ý thức hệ, nootropics được tôn vinh vì khả năng cho phép các cá nhân đạt được một số thành thạo về hóa học não của họ và các trạng thái tinh thần kết quả. Đối với lịch sử của loài người, hóa học não phần lớn không thể tiếp cận được với sự cải thiện có mục tiêu, khiến chúng ta trở thành tù nhân sinh học của chúng ta. Nootropics là bước đột phá dự kiến đầu tiên của nhân loại vào việc kiểm soát tâm trạng và trí tuệ của chúng ta ở cấp độ hóa học.
2. Tại sao mọi người sử dụng nootropics
Nootropics cho phép người dùng kiểm soát tốt hơn trạng thái, tâm trạng và khả năng nhận thức của họ. Theo cách tương tự như caffeine trong cà phê buổi sáng có thể đánh thức bạn dậy và làm cho bạn sẵn sàng cho ngày, nootropics có thể được sử dụng cho một loạt các lợi ích chức năng.
một. Năng suất và nghiên cứu
Động lực và sự tập trung thường có thể thoáng qua và hay thay đổi, và trong khi nootropics không bao giờ có thể thay thế một quy trình làm việc có kỷ luật, họ có thể cung cấp cho bạn một sự thúc đẩy đáng kể để hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng của bạn và hoàn thành chúng tốt.
Trong thời gian dài nỗ lực nhận thức tập trung, chẳng hạn như nghiên cứu, sửa đổi, tiểu luận, viết giới thiệu về nootropics, và các nhiệm vụ tốn thời gian và tinh thần khác, nootropics lâu dài hơn như và là lý tưởng.
3. Hiểu những điều cơ bản
Mục tiêu của việc dùng nootropics chỉ đơn giản là để có được các hiệu ứng nhận thức mong muốn cụ thể. Điều quan trọng là phải biết rằng làm thế nào (và tần suất) bạn dùng nootropics sẽ ảnh hưởng đến kết quả của bạn.
