15 biện pháp tự nhiên cho Alopecia Areata (Rụng tóc)

Rụng tóc từng vùng là một căn bệnh mà hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các nang tóc và dẫn đến rụng tóc nghiêm trọng. Kết quả là, các mảng hói/rụng tóc xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, mặc dù nổi bật hơn trên da đầu. Mặc dù tóc có thể mọc lại nhưng tóc mỏng và hói có thể sẽ bắt đầu ở một khu vực khác.

 

Vì rụng tóc có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn nên việc không đi điều trị có thể hơi rủi ro. Một trong những lựa chọn tốt nhất cho bạn là tìm đến các phương pháp điều trị tự nhiên và biện pháp khắc phục tại nhà. Vì vậy, đây là 15 biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà đã được chứng minh là giúp mọc tóc và một số biện pháp khác mà bạn có thể thử nghiệm.

 

1. Nước ép hành tây
Thoa nước ép hành tây lên da đầu có thể cải thiện lưu thông máu và giảm nhiễm trùng gây rụng tóc.

Hành tây là loại rau tuyệt vời có thể làm cho bất kỳ món ăn nào ngon hơn nhiều! Nhưng bạn còn có nhiều lý do hơn thế để dự trữ hành tây trong nhà bếp của mình – chúng làm tăng khả năng mọc lại của tóc ở những mảng hói ở bệnh nhân rụng tóc từng vùng! Hành tây chứa một lượng lưu huỳnh cao và có thể chống lại tác hại của các gốc tự do. Chúng có thể cải thiện lưu thông máu ở da đầu và ngăn ngừa bất kỳ loại nhiễm trùng nào gây rụng tóc.

Cách dùng: Nghiền một củ hành tây để lấy nước ép. Áp dụng điều này trên da đầu của bạn. Để nó trong khoảng 15 phút và gội sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, chà xát vỏ hành tây trên các khu vực bị hói. Nhớ để tóc khô tự nhiên; không thổi khô.

 

2. Nước ép tỏi
Tỏi chứa hàm lượng lưu huỳnh cao giúp tăng trưởng tóc và giảm rụng tóc.

Tỏi, giống như hành tây, giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn đồng thời làm gia vị cho các món ăn của bạn. Loại rau giàu lưu huỳnh này là một trong những phương pháp điều trị rụng tóc tự nhiên tốt nhất. Nó thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc bằng cách tăng sản xuất collagen.2

Cách dùng: Giã nát vài nhánh tỏi rồi vắt lấy nước cốt. Trộn thứ này với một vài thìa dầu dừa và để lửa nhỏ trong vài phút. Tắt bếp, để nguội, thoa lên da đầu và mát xa. Rửa sạch bằng nước mát sau 30 phút.

 

3. Dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương củng cố các nang tóc và kích thích mọc tóc ở vùng rụng tóc từng vùng.

Loại tinh dầu làm dịu này thường được sử dụng để giúp mọi người giảm căng thẳng, giảm lo lắng và trầm cảm, đồng thời cải thiện sức khỏe. Nhưng không phải vậy… dầu là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho chứng rụng tóc ở dạng rụng tóc từng vùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hỗn hợp tinh dầu có chứa hoa oải hương giúp củng cố các nang tóc và kích thích mọc tóc.

Cách sử dụng: Trộn dầu hoa oải hương với dầu dẫn như hạnh nhân hoặc dừa và thoa lên. Ngoài ra, trộn dầu với cỏ xạ hương, gỗ tuyết tùng và hương thảo với các loại dầu vận chuyển như hạt nho và jojoba.

 

4. Dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương cho chứng rụng tóc từng vùng.

Hương thảo là một loại tinh dầu tuyệt vời khác có thể điều trị chứng rụng tóc từng vùng. Một nghiên cứu đã so sánh hiệu quả của cây hương thảo trong điều trị rụng tóc với hiệu quả của một loại thuốc thường được khuyên dùng cho tình trạng này, minoxidil. Mặc dù cả hai đều tạo ra sự phát triển tóc tương đương nhau, nhưng hương thảo không gây ngứa da đầu nhiều như minoxidil. Dầu cũng hoạt động tốt như một phần của hỗn hợp hương liệu trị rụng tóc từng vùng. Ngoài ra, trong khi minoxidil phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố, hương thảo không có tác dụng phụ như vậy.

Cách sử dụng: Trộn hương thảo với dầu vận chuyển hoặc tạo hỗn hợp và xoa bóp lên da đầu. Ngoài ra, đun sôi và lọc lá hương thảo trong nước và gội đầu với nó.

 

5. Hạt cà ri
Hạt cà ri đặc biệt hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc ở những người bị chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

Tổng hợp dihydrotestosterone là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Cỏ cà ri là một chất ngăn chặn mạnh mẽ sự tổng hợp này, và do đó khuyến khích sự phát triển của tóc. Biện pháp khắc phục tại nhà này đặc biệt hiệu quả đối với những người mắc chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

Cách dùng: Ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm. Nghiền nó với nước vào sáng hôm sau và tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da đầu của bạn, để yên trong khoảng nửa giờ và gội đầu.

 

6. Trà xanh
Các polyphenol trong trà xanh giúp củng cố các nang tóc, ngăn ngừa nhiễm trùng và tái tạo các tế bào khỏe mạnh trên da đầu.

Pha trà xanh, uống một ít và để dành một ít để điều trị rụng tóc từng vùng tại nhà – đơn giản như vậy! Đây là một trong những biện pháp khắc phục dễ dàng nhất cho chứng rụng tóc từng vùng. Trà xanh là một chất chống oxy hóa và chứa polyphenol, giúp củng cố các nang tóc, ngăn ngừa nhiễm trùng và tái tạo các tế bào khỏe mạnh trên da đầu.

Cách sử dụng: Pha một ít trà xanh và để nguội. Nhúng một miếng vải cotton vào đó và đắp lên da đầu. Giữ điều này trong một giờ và rửa sạch.

 

7. Hoa dâm bụt Trung Quốc
hibiscus

Cây dâm bụt Trung Quốc, hay cây dâm bụt rosa-sinensis, là một phương pháp chữa trị bằng thảo dược có hoa cho chứng rụng tóc từng vùng, với khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc. Nó cũng được cho là ngăn ngừa chẻ ngọn và làm cho mái tóc của bạn trông bóng mượt.

Cách sử dụng: Trộn một vài cánh hoa dâm bụt trong dầu bồ công anh. Áp dụng điều này trên da đầu của bạn. Rửa sạch sau khoảng 15 phút.

 

8. Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân làm giảm rụng tóc bằng cách giảm gàu và chẻ ngọn gây rụng tóc.

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu chứng minh dầu hạnh nhân có thể góp phần chăm sóc tóc như thế nào, nhưng loại dầu này thường có trong các sản phẩm giúp tăng trưởng tóc. Sử dụng dầu hạnh nhân thường xuyên sẽ làm giảm gàu, chẻ ngọn và do đó có thể ngăn rụng tóc ở vùng rụng tóc.

Cách sử dụng: Thoa dầu hạnh nhân lên tóc, để qua đêm và gội sạch bằng nước ấm.

 

9. Mật ong
Mật ong là một phần của các biện pháp khắc phục rụng tóc tại nhà phổ biến của Ayurvedic, có thể giúp điều trị chứng rụng tóc.

Mật ong thô và hữu cơ là một thành phần được sử dụng quá thường xuyên trong các biện pháp khắc phục tại nhà Ayurvedic cho chứng rụng tóc và vì lý do chính đáng. Mật ong làm giảm nhiễm trùng và rụng tóc liên quan. Nếu được sử dụng liên tục trong một thời gian dài hơn, mật ong có thể ngăn ngừa rụng tóc do rụng tóc trong suốt cuộc đời của bạn. Nó cũng có thể được sử dụng với một số thành phần điều trị tại nhà khác được đề cập ở đây như một phương pháp điều trị tự nhiên bổ sung cho chứng rụng tóc,

Cách sử dụng: Sử dụng riêng mật ong hoặc trộn với sữa đông, nước cốt chanh hoặc nước ép hành tây với lượng bằng nhau và thoa lên da đầu. Rửa sạch sau khoảng 15 phút.

 

10. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh ở bệnh rụng tóc, đặc biệt là ở phụ nữ.

Rễ cam thảo, thường được sử dụng như một chất thư giãn, cũng có thể làm trẻ hóa da đầu của bạn, loại bỏ gàu và ngăn ngừa nhiễm trùng có thể gây rụng tóc. Tất cả những điều này có thể giúp bạn giữ lại mái tóc quý giá của mình và làm cho nó khỏe mạnh khi bị rụng tóc. Ngoài ra, các nghiên cứu về chất chiết xuất từ ​​rễ cây cam thảo đã chỉ ra rằng rễ cây này có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, đặc biệt là ở phụ nữ.

Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng rễ cam thảo để trị rụng tóc theo nhiều cách. Một cách là nghiền mịn rễ cam thảo và thêm nó vào sữa cùng với nghệ tây. Áp dụng điều này lên da đầu của bạn và để nó qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng.

 

11. Dầu mù tạt
Kết hợp hoặc độc lập, dầu mù tạt có thể thúc đẩy mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Một vài thìa dầu mù tạt có thể giúp bạn tránh được chứng hói đầu do rụng tóc! Loại dầu này dễ kiếm, kích thích mọc tóc, tăng độ dày của tóc và giảm rụng tóc. Nó cũng phù hợp với các loại dầu khác như hạnh nhân và dừa.

Cách dùng: Đun sôi dầu mù tạt. Nghiền nát một vài thìa lá móng và trộn với dầu. Để nguội, lọc lấy nước và thoa lên da đầu của bạn.

 

12. Lá cà ri
Lá cà ri giàu dinh dưỡng và kích thích sự phát triển của các nang tóc, do đó giúp điều trị chứng rụng tóc từng vùng.

Lá cà ri chứa một bộ dưỡng chất cân bằng giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích nang tóc mọc lại và giúp bạn tránh bị bạc sớm. Do đó, nó có thể là một phương pháp điều trị tự nhiên bổ sung tuyệt vời tại nhà cho chứng rụng tóc từng vùng.

Cách dùng: Cho 5–6 lá cà ri vào chảo nhỏ với dầu dừa. Đặt cái này bên trong một bình chứa đầy nước và đun nóng nước. Khi dầu nóng lên, bạn sẽ tìm thấy cặn đen trong đó. Để nguội và bảo quản trong hộp kín khí. Áp dụng ít nhất hai lần một tuần, để qua đêm và rửa sạch.

 

13. Bạch quả
Lá bạch quả là một phương thuốc thảo dược trị rụng tóc làm tăng sự phát triển của tóc.

Lá ginkgo biloba là một phương thuốc thảo dược trị rụng tóc giúp cải thiện lưu thông ở da đầu và tạo môi trường lành mạnh cho sự phát triển của tóc. Nó thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương cho tình trạng này.

Cách dùng: Bạn có thể dùng bạch quả dưới dạng thực phẩm chức năng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn cho liều lượng chính xác.

 

14. Nước cốt dừa
Nước cốt dừa kích thích các nang tóc, do đó làm tăng sự phát triển của tóc đối với chứng rụng tóc.

Nước cốt dừa, một biện pháp khắc phục chứng rụng tóc từng vùng dễ dàng tại nhà, là một trong những lựa chọn tốt nhất để xoa bóp da đầu của bạn. Làm như vậy sẽ kích thích các nang tóc và tăng tốc độ mọc tóc.

Cách sử dụng: Chỉ cần nghiền dừa bào và vắt lấy nước cốt. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng vào chân tóc. Sử dụng dầu gội nhẹ để gội sạch sau vài phút.

 

15. Dầu dừa
Thường xuyên sử dụng dầu dừa để trị rụng tóc sẽ giúp tóc bạn phát triển chắc khỏe và bóng mượt.

Dầu dừa là một trong những thành phần phổ biến nhất trong các công thức Ayurvedic, đặc biệt là trị rụng tóc. Thường xuyên sử dụng dầu dừa giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh khi bị rụng tóc. Nó thậm chí có thể ngăn ngừa những hư tổn có thể xảy ra với tóc khi bạn chải.

Cách sử dụng: Lấy dầu dừa hữu cơ nguyên chất, thoa lên tóc và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước mát.